Most egy olyan dologról lesz szó,amely minden lánynál jelentkezik 8-16 kor között.:
Tudod-e hogy mi a „menstruáció” szó a jelentése? Az elnevezése a latin „menses”, azaz „hónap” szóból ered. Ha hallottad a barátnőidet „a hónapnak erről az időszakáról” beszélgetni, nem nehéz kitalálni, hogy a nők nagyjából havonta egyszer menstruálnak.
A menstruációs ciklus az egyik havi vérzés első napja és a következő havi vérzés első napja közötti időszak. Egy ilyen ciklus körülbelül egy hónapig tart (átlagosan 28 napig). Egy teljes ciklus több fázisból áll:
1. fázis - Menstruáció (havi vérzés)
A szervezeted megszabadul a felesleges szövetektől, eltávolítva őket a testből a havi vérzés során.
2. fázis - Ovuláció előtti fázis (rögtön a havi vérzés vége után)
A tested előkészíti a petesejtet a terhességre.
3. fázis – Peteérés
Ebben a fázisban sok minden történik: a petesejt kiszabadul a petefészekből, és elindul a petevezetékbe, a test pedig felkészíti a méhet a megtermékenyített petesejt befogadására (ha nemi kapcsolatra és megtermékenyítésre kerül sor).
4. fázis - Menstruáció előtti fázis
Ha a nő nem esett teherbe, a méh felkészül a felesleges szövet eltávolítására, amely a petesejt fogadására készült. Tudtad, hogy már egy teljes petesejt-készlettel születtél? Amikor még csak 20-hetes magzat voltál (még a mamád méhében), körülbelül 7 millió petesejted volt. Ezekből kb. 400-500 petesejt érik meg az életed során.
Védekezés:A tisztasági és egészségügyi betétek alkalmazása pofonegyszerű. Kövesd az alábbi lépéseket, hogy tökéletesen helyezd el. Első lépés: Mindig moss kezet. Ha a betét be van csomagolva, távolítsd el a csomagolást, és tedd el a használt betétnek. Második lépés: Most távolítsd el a betét öntapadó hátulját (néha a csomagolás és ez a rész egy és ugyanaz). Harmadik lépés: A betét ragadós felét tedd a bugyid közepére, a lábközti részre. Figyelj, hogy ne kerüljön se túl előre, se túl hátra. Ha szárnyas betétet használsz, a szárnyakat hajtsd a bugyid széle alá. Negyedik lépés: A használt betétet úgy távolítsd el, hogy lehúzod a bugyiról, ezután tekerd fel, mint egy hálózsákot, tekerd bele egy zsebkendőbe vagy a betét csomagolópapírjába. Dobd a kukába! Sose húzd le a vécén!